パサパサした物を食べたとき




テレビに夢中になりながら食べている時




おしゃべりしながら食べている時など




ふいに、むせたりすることはありませんか？







そんな時、あわてるのは禁物。

落ち着いて対処してくださいね。





�@食事を中断し、前屈みの姿勢で十分にせきをする。

�A周りに人がいたら、背中を擦ってもらう。

�B落ち着いてきたら、一度大きく口を開いてハーッと強く息を吐く。









�@むやみに強く背中や胸を叩かない。

�Aむせた時に水や食べ物を口に運ばない。
↓
それらが気管に流れ込み、誤嚥する。







ふだんから、強く息を吐いたり咳をするトレーニングを行っておくと

いざという時、安心ですよ。








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